välkommen till
มวยไทย
Hos oss är alla välkomna!
Gammal som ung, tjej som kille, tränad som otränad.
Välkommen till salem muay thai
Hos oss är alla välkomna, oavsett tidigare erfarenhet.
Vi erbjuder trygg och rolig träning i thaiboxning där barn och ungdomar får utvecklas i sin egen takt, bygga självförtroende, förbättra sin kondition och bli en del av en stark gemenskap.
Våra tränare har lång erfarenhet och fokuserar på respekt, disciplin och glädje i varje pass.
Barn 5-8 år
Träningar:
Söndagar
11:00-12:00
Utrustning:
Handskar
BARN 9-12 år
Träningar:
Tisdag & Torsdag
17:30-18:30
utrustning:
Handskar & Benskydd
UNGDOM 13-17 ÅR
Träningar:
Måndag & Onsdag
17:00-18:00
mixpass:
söndag
12:15-13:30
utrustning:
Handskar, Benskydd, Tandskydd
barn 5-8 år | 9-12 år | Ungdom 13-17 år
i våra barngrupper så är nivån blandad, vilket betyder att nybörjare tränar tillsammans med dom som tränat tidigare.
Det kan förekomma att vi delar lokalen på mitten och anpassa träningen efter nivån.
OBS!
Öppen matta för alla grupper lördagar 10:00-11:30.
VUXEN | STEG 1
Träningar:
Tisdag & Torsdag
18:30-19:45
Mixpass:
Söndag
12:15-13:30
Utrustning:
Handskar, Benskydd,
Tandskydd
VUXEN | STEG 2
Träningar:
Måndag & Onsdag
19:15-20:30
Mixpass:
Söndag
12:15-13:30
utrustning:
Handskar, Benskydd,
Tandskydd, armbågsskydd
VUXEN | STEG 3
Träningar:
Måndag & Onsdag
18:00-19:15
Mixpass:
Söndag
12:15-13:30
utrustning:
Handskar, Benskydd,
Tandskydd, armbågsskydd
vuxen steg 1
här krävs ingen tidigare erfarenhet.
man får lära sig grunderna i thaiboxning.
hur vi står, skyddar oss och enklare kombinationer.
vuxen steg 2
den här gruppen är för dig som kan grunderna i thaiboxning och har minst 1-2 terminers erfarenhet.
En fortsättning på nybörjargruppen, där vi börjar med lite mer intro till lätt sparring och lite svårare tekniker.
vuxen steg 3
det här är vår mest avancerade grupp.
här krävs det att man behärskar alla delar av träningen.
det gäller tekniker, mittshållning och sparring.
I denna grupp är det mer fokus på matchliknande situationer.
tävlingsgrupp
det här är vår mest avancerade grupp.
här krävs det att man behärskar alla delar av träningen.
det gäller tekniker, mittshållning och sparring.
I denna grupp är det mer fokus på matchliknande situationer.
Måndag
Thaiboxning
Ungdom
17:00-18:00
Thaiboxning
Steg 3
18:00-19:15
Thaiboxning
Steg 2
19:15-20:30
Tisdag
Thaiboxning*
Barn 9-12 år
17:30-18:30
Thaiboxning
Steg 1
18:30-19:45
Onsdag
Thaiboxning
Ungdom
17:00-18:00
Thaiboxning
Steg 3
18:00-19:15
Thaiboxning
Steg 2
19:15-20:30
Torsdag
Thaiboxning*
Barn 9-12 år
17:30-18:30
Thaiboxning
Steg 1
18:30-19:45
Thaiboxning*
Tävling
18:30-20:30
Fredag
Lördag
Thaiboxning
Öppen matta
10:00-11:30
Söndag
Thaiboxning
Barn 5-8 år
11:00-12:00
Thaiboxning
Mixpass
12:15-13:30
OBS! ←
*Utövas i hallen bredvid
Har du frågor?
Fyll i formuläret så hör vi av oss!
